Hangi Kokular Strese Karşı Etkili?

2009-08-30 01:13:00

Kendinizi stres altında mı hissediyorsunuz? O zaman limon, mango, lavanta ya da diğer mis kokulu bitkilerin yardımıyla stresten arınmak için bir fırsatınız var. www.RealAge.com.tr tarafından hazırlanmıştır. Japon bilim adamları, bazı kokuların gen hareketliliğini ve kanın kimyasını etkileyerek stres seviyesini azalttığını öne süren ilk bilimsel kanıtları ortaya çıkardılar. Bu araştırma Journal of Agricultural and Food Chemistry isimli dergide yayınlandı. Yeni araştırmaya göre, Akiio Nakamura ve grubu, insanların antik çağlardan bu yana stresi azaltmak, depresyon ile başa çıkmak ve uyku kalitesini arttırmak amacıyla bazı bitkilerin kokularını kullandıklarını belirtti. Ruh ve beden sağlığını iyileştirmek amacıyla kokulu bitki yağlarının kullanıldığı Aromaterapi seansları, son yıllarda alternatif tıp yöntemleri arasında oldukça popüler bir yere sahip. Doğal olarak lavanta, nane ve diğer bitkilerde bulunan ve güzel koku içeriği olan linalol, duygusal stresi azaltmak için kullanılan en yaygın kokular arasında geliyor. Ancak günümüze kadar linalol’ün vücudumuz üzerindeki etkisi tam anlamıyla çözülemedi.Araştırmacılar laboratuar farelerini iki gruba ayırdılar. İki grubu da stresli duruma sokmalarına rağmen, bir gruba linalol koklatılırken, diğer gruba ise hiçbir madde koklatılmadı. Linalol, bağışıklık sistemindeki artan stres seviyesini normale yakın bir hale getirmede başarılı oldu. Linalol, aynı zamanda stres zamanlarında aşırı çalışmaya başlayan 100’ den fazla gendeki hareketliliğin azaltılmasına yardımcı oldu. Yapılan bu araştırmaların sonucu olarak, atalarımızdan günümüze kadar gelen güzel koku alışkanlığı bilimsel çevrelerde de geçerliliğini kanıtlamış oldu. Bilim adamları ise bu araştırmaların, strese iyi gelen kokuları algılamada kullanılabilecek olan testlerine yeni bir bakış a&cce... Devamı

Evde Yapabileceğiniz Saç Modelleri

2009-06-27 00:58:00

Kuaförden çıkmış gibi ilgi çekici ve etkileyici saç modellerini evinizde de yapabilirsiniz. Bukleler, su dalgası, topuz ve daha fazlası…Evde Yapabileceğiniz Saç ModelleriTopuzÇalışırken kullanabileceğiniz en rahat ve şık görünümlü saç modeli topuzdur. Hacim veren bir şampuanla saçlarınızı yıkayın. Saç fırçasıyla tarayarak saçlarınızı kurutun. Saçlarınızı sıkıca iki ucu kancalı lastik bir tokayla toplayın. Saçınızı eliniz bigudiymiş gibi etrafına sarın. Tel tokalarla saçınıza tutturun. Saç spreyi sıkarak görünümü sabitleyin.BuklelerUzun saçlarınıza verebileceğiniz en güzel modellerden biri buklelerdir. Doğal görünümlü bukleler elde etmek için saçınıza dolgunluk verecek bir şampuanla yıkayın. Fön makinesiyle saçlarınızı hafif nemli kalacak şekilde kurutun. Saç spreyi sıkın.  Saçınızı 4 parçaya bölün. Her bir parçayı kıvırın ve tokayla tutturun. 10 dakika bekledikten sonra tokaları çıkarın. Bukleleri düzeltmek için ellerinizi ya da geniş dişli bir tarak kullanın.Su DalgasıSu dalgası en sevilen ve en doğal görünen saç modellerinden biridir. Saçınızı yıkadıktan sonra iyice kurulayın. Taradıktan sonra saç köpüğünü saçlarınıza sürün. Fön makinesiyle saçlarınızı kurutun. Birer sıra aralık bırakarak saçınızı maşaya sarın. Dilerseniz plastik saç fırçaları ve fön makinesiyle de aynı işlemi yapabilirsiniz ancak saç maşası daha pratiktir.Modern ve HareketliSon dönemlerde moda olan kısa küt kesimli saçları sadece düz fönle şekillendirmek zorunda değilsiniz. Modern ve hareketli görünen saç şekli, kısa saçlara çok yakışır. Saçlarınızı yıkayıp... Devamı

Sahneye En Son Aşk Çıkar!

2009-06-27 00:55:00

Aşk, sıkışmış vakitlerde yaşanmaya gelmez. Uzundur sevdanın gidilecek yolu, çekilecek çilesi, harcanacak zamanı.Sahneye En Son Aşk Çıkar! Kısa bir türkü gibi yaşanmaz aşk dediğin, uğraştırmayı seven kaprisli bir assolisttir aşk ve sahnenin yıldızı değilse, adı en üstte yazmıyorsa, herkesten ve her şeyden daha değerli kılınmamışsa basar gider.Aşka aşık bir aşk kadını olarak, bilirim ki, aşkın olmadığı yerler çöle döner. Kuru ve çorak bir toprak parçasından öteye gitmez yürek, zamanla çatlar, dağılır. Yüreğinizi aşkın yağmuru ile sulamazsanız, gün gelecek ve hiçbir canlının yetişemeyeceği, çiçeklerin açamayacağı, başka diyarlara gitmek için üstüne basılarak geçilmekten başka işe yaramayacak kum yığınından farkınız olmayacaktır.Sevmek bir çeşit alışkanlıktır. Yürek sevdiği sürece gelişir, büyür, kendini tanır, limitlerini zorlar, daha fazla sevgiyi içine sığdırmayı öğrenir. Kim sevmekten vazgeçerse, vay onun haline! Zamanla küçülür kalp, sevmedikçe büzüşür, daha kötüsü unutur, aşkın büyüsünü, sevginin yarattığı mucizeleri hatırlamaz.Aşkın yokluğuna üzülmek bile, bir çeşit kalp egzersizidir. Sevmeyi istemek, aşkın peşinden gitmek, ona inanmak, en az aşkın içinde savrulmak kadar değerlidir. Önemli olan, sevginin var olduğunu hatırlamaktır.Ne zaman birileri aşka inanmadığını söylese, içimde bir yer acır benim. Hem de bıçakla çiziyorlarmış gibi acır. Hangi yürek bunu gerçekten hisseder de dile vurur ki sonu? Aşkın hayatımızda yokluğu, ekmek ve su gibi öldürmüyor diye, gerekliliğinden nasıl vazgeçeriz ki? Bedeni yaşayan ama ruhu ölmüş biri, hayatta sayılır mı?Tüm dünyevi zevkleri tadarak, sürekli... Devamı

Yaza Özel Bakım Maskeleri

2009-06-26 22:09:00

Yaz mevsimiyle birlikte doğada yaşanan değişim, cildimize de yansıyor. Yüz ve boyun bölgesi güneş ışınlarından daha fazla etkilenir. Olumsuz etkileri en aza indirmek için uygulayabileceğiniz cilt bakım maskeleri. Cilt bakımının en önemli adımı temizliktir. Eğer cilt temizliğine gereken özeni göstermezseniz, sivilce, siyah nokta gibi cilt sorunlarıyla karşı karşıya gelebilirsiniz. Makyajın, kendini en güzel temiz ciltte gösterdiğini biliyorsunuzdur.Kuru ciltleri temizlemek için yatmadan önce pamuğu yağsız süte batırıp, yüzünüzü silin. Ardından ılık su ile durulayıp, havluyla kurulayın. Cilt tipinize uygun hafif bir krem ile cildinizi nemlendirin.Kuru ciltlerin en büyük dostu bademdir. Cildinizi nemlendirmek için 2 çorba kaşığı bademi ezip toz haline getirin. 1 yemek kaşığı taze kaymak ve toz bademi karıştırıp yüz ve boyun bölgenize uygulayın. Yarım saat bekledikten sonra ılık su ile durulayın ve mutlaka kurulayın.Yağlı cilt temizliği için papatya kürü uygundur. Sıcak suyun içine bir avuç kuru papatya ekleyin. 5 dakika demlendikten sonra süzün. Papatya kürü ılındığında havluyu ıslatın. Bu havlu ile yüzünüze kompres yapın. Ardından doğal gül suyunu batırılmış pamuk ile cildinizi temizleyin. Günde 2 kez bu işlemi yapmak, cildinizin PH dengesinin düzenlenmesine yardımcı olacak ve sivilce gibi cilt sorunlarının en az indirilmesini sağlayacaktır.Yağlı ciltlerde özellikle çene, alın ve burun etrafında yağlanma görülür. Bu bölgelerde siyah nokta ve sivilce oluşabilir. Cildinizin PH dengesini düzenlemek için doğal muz maskesini deneyebilirsiniz. 1 adet muzun kabuklarını soyup, çatalla ezin. İçine 2 kaşık yağsız yoğurt ekleyin. Maskeyi yüz ve boyun bölgenize sürüp, kuruyana kadar bekletin. Ilık su ile dur... Devamı