Yaz mevsimiyle birlikte doğada yaşanan değişim, cildimize de yansıyor. Yüz ve boyun bölgesi güneş ışınlarından daha fazla etkilenir. Olumsuz etkileri en aza indirmek için uygulayabileceğiniz cilt bakım maskeleri.
Cilt bakımının en önemli adımı temizliktir. Eğer cilt temizliğine gereken özeni göstermezseniz, sivilce, siyah nokta gibi cilt sorunlarıyla karşı karşıya gelebilirsiniz. Makyajın, kendini en güzel temiz ciltte gösterdiğini biliyorsunuzdur.
Kuru ciltleri temizlemek için yatmadan önce pamuğu yağsız süte batırıp, yüzünüzü silin. Ardından ılık su ile durulayıp, havluyla kurulayın. Cilt tipinize uygun hafif bir krem ile cildinizi nemlendirin.
Kuru ciltlerin en büyük dostu bademdir. Cildinizi nemlendirmek için 2 çorba kaşığı bademi ezip toz haline getirin. 1 yemek kaşığı taze kaymak ve toz bademi karıştırıp yüz ve boyun bölgenize uygulayın. Yarım saat bekledikten sonra ılık su ile durulayın ve mutlaka kurulayın.
Yağlı cilt temizliği için papatya kürü uygundur. Sıcak suyun içine bir avuç kuru papatya ekleyin. 5 dakika demlendikten sonra süzün. Papatya kürü ılındığında havluyu ıslatın. Bu havlu ile yüzünüze kompres yapın. Ardından doğal gül suyunu batırılmış pamuk ile cildinizi temizleyin. Günde 2 kez bu işlemi yapmak, cildinizin PH dengesinin düzenlenmesine yardımcı olacak ve sivilce gibi cilt sorunlarının en az indirilmesini sağlayacaktır.
Yağlı ciltlerde özellikle çene, alın ve burun etrafında yağlanma görülür. Bu bölgelerde siyah nokta ve sivilce oluşabilir. Cildinizin PH dengesini düzenlemek için doğal muz maskesini deneyebilirsiniz. 1 adet muzun kabuklarını soyup, çatalla ezin. İçine 2 kaşık yağsız yoğurt ekleyin. Maskeyi yüz ve boyun bölgenize sürüp, kuruyana kadar bekletin. Ilık su ile durulayıp, havluyla kurulayın.Normal ciltleri temizlemek taze üzüm suyu kullanmak en etkili yöntemlerden biridir. Bir avuç üzümün suyunu elinizle sıkın. Pamuğu üzüm suyuna batırıp, yüzünüzü silin. Ardından ılık su ile durulayıp, havlu ile kurulayın.
Bikini, mayo, elbise giydiğinizde dekolte bölgenizdeki kırışıkları gidermek ve leke oluşumunu önlemek için çileğin gücünden faydalanabilirsiniz. 1 avuç çileği ezip, suyunu süzün. İçine biraz gül suyu karıştırın. Yüz ve boyun bölgenize karışımı sürüp, 1 saat bekleyin. Ardından ılık su ile durulayıp, mutlaka kurulayın.
Cilt gözeneklerini sıkılaştırmak için; 1 litre maden sodasına bir avuç lavanta çiçeği, 1 tutam ısırgan yaprağı, 1 tutam kırlangıç otu ekleyip 2 gün bekletin. Karışımı güneş görmeyen bir ortamda ve cam şişede saklayın. Pamuğa bitkisel karışımdan döküp, yüzünüzü ve boynunuzu silin.
Cildinizde sivilceler varsa kesinlikle sıkmayın. Sivilceleri sıkmak, iz kalmasına ve iyileşme süresinin uzamasına yol açar. Yüzünüzü her akşam eşit miktarsa su ve elma sirkesi kullanılmış karışımla silip, ardından ılık su ile durularsanız sivilcelerinizin daha hızlı iyileştiğini görebilirsiniz.
Her bir kür uygulamasından sonra cildinizi mutlaka kurulamanız gerekir. Cildinizde su nemi kaldığında, bakteri üretimine ve dolayısıyla sivilce oluşumuna yol açabilir.
Cilt bakımı çok fazla zaman almamalı. Çok vakit alan herşey, insanlara zor ve uygulanamaz gibi gelir. Cilt bakımında da aynı şey geçerlidir. Az zamanda harikalar yaratmak hiç te zor değil. Cildimiz sadece yıllar karşısında değil, yoğun iş temposu ve stresle de yaşlanır ve yıpranır. eğer siz de yorgun ve yığranmış bir cilt istemiyorsanız 10 dakika ayırmanız yeterli olacaktır. Nasıl mı? GEREKLİ MALZEMELER : * 1 kaşık bal, * 1 Kaşık limon suyu, * Yeteri kadar süt HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Porselen bir kabın içine, bal ve limonu koyup, karıştırın. Maskenin kıvamını bozmayacak kadar, süt ilave edin. Hazırlamış olduğunuz maskeyi, göz ve dudak çevresi hariç, yüzünüze ve boynunuza sürün. 10 dak. bekledikten sonra, nemli bir sünger yardımıyla, maskeyi cildinizden temizleyin. Cildinizdeki ışıltıya, siz de inanamayacaksınız
Kış aylarında güzel görünmek için farklı makyaj teknikleri deneyebilirsiniz. Göz makyajı için buğulu tonlar ya da çikolata, kahve gibi tonlar kullanabilirsiniz. Dudaklarınız içinse kiraz tonları uygun olacaktır. Kış Makyajında Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar:
• Eğer açık tonlar kullanıyorsanız çok açık bir tonda farı göz kapağınıza uygulayabilirsiniz.
• Mat fondötenler kış için idealdir. Kışın dışarı çıkmadan önce mutlaka güneş koruma faktörlü nemlendirici uygulayınız.
• Kışın baharatlı ya da odunsu parfümler kullanabilirsiniz.
• Kısa kirpiklerinizi uzun göstermek isterseniz takma kirpik kullanabilirsiniz.
• Yanaklarınız için krem allık deneyebilirsiniz.
• Kışın buğulu gözler mükemmel görünmektedir. Far olarak kahve ya da tarçin tonlarını deneyebilirsiniz.
• Eyeliner uyguladıktan sonra siyah rimel uygulayabilirsiniz. Renkli maskara denemek isteyenler mürdümü deneyebilir.
• Kışın mutlaka kırmızı ve vişne tonlarında renkli dudak nemlendiricileri kullanın.
• Cilt makyajı için renkli nemlendirici ya da pudra kullanabilirsiniz.
• Kışın kulak arkasına da suya dayanıklı bir nemlendirici uygulamayı unutmayın. Kışın gece kremi kullanmak cildinize ağır gelebilir.
Başınızı dik tutun. Kollarınızı omuz hizasında kaldırın ve ellerinizi başınızın üzerine koyun. Baş parmaklarınızla başınızın arkasını bastırın, diğer dört parmağınız saç diplerinizin hizasında alın bölgesinde olsun. Şimdi dört parmağınızı, baş parmağınızın hizasına doğru baş derinizde kuvvetli bir basınç oluşturacak şekilde bastırın. Parmaklarınızı serbest bırakın ve aynı egzersizi üç kez tekrarlayın.
Önerimiz: Bu egzersizi haftada üç kez tekrarlayın. Bir ayın sonunda ilk değişiklikleri fark edeceksiniz.
Göz altı torbaları için faydalı masaj Her iki baş parmağınızı ensenizin üst tarafına bastırın. Diğer parmaklarınızı göz hizasında şakaklarınıza koyun. Şimdi parmaklarınızı şakaklardan baş parmaklarınıza doğru yumuşak hareketlerle geriye doğru itin. Tüm parmaklarınız kulaklarınızın arkasında toplandığında 5 saniye boyunca iki baş parmağınızla ensenize kuvvetli bir baskı uygulayın. Daha sonra parmaklarınızı rahat bırakın ve egzersize yeniden başlayın. Aynı hareketi 3 kez tekrarlayın.
Önerimiz: Eğer bu egzersizi haftada 3 kez tekrarlarsanız, ilk sonuçları bir ayın sonunda almaya başlarsınız.
Göz çevresi kırışıkları için yararlı masaj yöntemi
Her iki elinizi rahat bir şekilde ellerinizin üstü dışarıyı gösterecek şekilde şakaklarınızın üzerine koyun. Ellerinizi kulak hizasına doğru çekerken yüzünüzün gerginleştiğini hissedeceksiniz. Bu sırada gözleriniz sıkıca kapalı olsun, öyle ki, göz kapaklarınızdaki titremeyi hissedin. Gerginliği çözdükten sonra egreszisi yeniden tekrarlayın.
Üst göz kapakları için faydalı masaj Gözlerinizi kapatın. İşaret parmaklarınızla göz kapaklarınızı içeriden dışarıya doğru basınç oluşturacak şekilde bastırın. Bu sırada gözlerini açmayı deneyin, ama parmaklarınızın baskısından bu mümkün olmayacaktır. Bu egzersiz göz kapağı kaslarını güçlendirecek, sarkmalarını engelleyecektir.
Dudak çevresi kırışıklık önleyici masaj Dudak çevresindeki elastikiyetini kaybetmiş cilt için parmaklarınızı yanaklarınızın üzerine koyun. Parmak uçlarınız ağız hizasında olsun ve ellerinizle yüzünüzü yukarıya doğru kaldırın. Bunu yaparken yüzünüzde başka kırışıklıkların olmamasına dikkat edin. Dudaklarınızı sanki “o” diyecekmiş gibi açın. Aynı anda ağzınızı kapatmaya çalışın. Bu sırada yüzünüzde oluşan güçlü gerginliği hissedeceksiniz.
Düz bir boyun için kırışıklık önleyen masaj önerisi Sağ elinizi sol şakağınızın üzerine koyun. Sağ eliniz başınızı sola çekecektir. Bu sırada karşı bir baskıyla boyun kaslarınızı hareket ettirin. Şimdi sol elinizi sağ şakağınızın üzerine koyun ve aynı hareketi tekrarlayın.
Soğuk hava cildin düşmanı... Kuruma ve pullanma şikayetleri en çok kışın görülür bu yüzden cilt bakımına daha fazla özen göstermek gerekir.
Kış mevsiminde en sık yaşanan sorunlardan biri de cilt kuruluğu... Yaş ilerledikçe derinin su tutma kapasitesi azaldığından, kuruluk yakınması sıklaşır. Çevresel nem oranının azalması, sık banyo yapma, uzun süreli su teması ve soğuk hava cildimizde nem kaybına neden olarak kuruluk problemini oluşturur.
Anadolu Sağlık Merkezi'nden Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Coşkun Acay, kış mevsiminde cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. KOL VE BACAKLARDA GÖRÜLÜYOR Kuruluk en sık kol ve bacaklarımızda görülmekle beraber gövdemizin her yerinde oluşabilir. Kuruluk tek başına olabilir. Ancak kış aylarında şiddetin artması sıklıkla kuruluğa eşlik eden başka problemleri de beraberinde getirir. Aşırı kuruluk, balık pulu görünümü başka deri hastalıklarını da düşündürür. Kuruluğa eşlik eden diğer problemler şunlardır: kaşıntı, deri kalınlaşması, kızarıklıklar, mikrobik enfeksiyonlar...
CİLDİMİZE NASIL BAKMALIYIZ? - Kış ayları yaklaşırken temel cilt bakımımızda bazı değişiklikler yapmamız gerekir.
- Sıcak su cilt kuruluğunu arttıran en önemli faktörlere biridir. Yüz yıkanırken çok sıcak su kullanılmamalıdır.
- Yıkanırken kurutmayan sabunlar, yağ içeren şampuanlar kullanılmalıdır.
- Her banyo sonrası özellikle cilt çok kurumadan etkin vücut nemlendiricileri uygulanmalıdır.
- Yaşanan ortamlarda nem oranını arttıracak önlemleri alınmalıdır.
- Bol bol su içilmelidir.
- Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenilmelidir. Güneş netten
Dün CANIM olan, yarın düşmanım olmaz benim. Yaşananların hatrı hep saklı kalır. Hatırları hep sorulur selamları hep alınır; Sildiklerim vardır bir de; Onlar yanlışlarım ve pişmanlıklarımdır, Adları anılmaz, hatırları sorulmaz, Sadece BEDDUALARIMDIR!! Vicdanla birlikte Şeref ararım ben sevdiklerimde. Her zaman doğru değildir elbet seçimlerim. Zaman gelir şerefsizleri de severim. Her yerde gözüm kulağım vardır benim ;Eksik söylemek yalan söylemek değildir; mantığındaki;Çok Dürüstler? Beni değil, kendilerini k
